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■【ニュース】最新の糖尿病トピックスをお届けします

■健康的な食事で糖尿病の人のうつ病を予防
■バランスの良い食事で心も健康に医療費も減らせる

■わずか5分間のウォーキングで糖尿病を改善
■座ったままの時間を置き換え”やや早足”が効果的

■中年期に肥満・メタボがあると認知症リスクが上昇
■”隠れメタボ”の人も糖尿病リスクが高い
■体重の3%減少を目標に

■糖尿病の人の足を守るために
■気づかず進行する”足の動脈硬化(LEAD)”にご注意
■日本初の研究を開始

■糖尿病の人が”減塩”すると合併症リスクが低下
■塩分を減らして血圧を下げる
■”減塩”に成功する秘訣は？

■生活を楽しめている人は糖尿病や認知症のリスクが低い
■ストレスを管理しながら”楽しむ意識”をもつことが大切

■糖尿病の人は運動でアンチエイジングを
■”生物学的年齢”が若いと脳卒中や認知症のリスクが低下

■インスリンを産生するβ細胞を増やすのに成功
■糖尿病を根本的に治す治療法を開発

■”ブロッコリー”の栄養が糖尿病や肥満のリスクを減少
■糖尿病を悪化させる因子を抑制インスリン抵抗性も改善

■糖尿病の人には”良い睡眠”が必要
■睡眠改善で食事や運動がうまくいき認知症予防にも
■【睡眠を良くする5つの方法】

■週に1回注射のインスリンが糖尿病治療を変える
注射回数を減らせば糖尿病の人の負担を減らせる

■わずか20分のウォーキングで糖尿病や高血圧を改善
座ったままの時間の長い人は立ち上がって運動を

■”低カロリー食”は糖尿病の人にとって有益
■カロリー制限で筋肉も若返る
■タンパク質を十分にとることも大切

■糖尿病の人はアルコールの飲みすぎにご注意
■ノンアルコール飲料を活用すれば飲酒量を減らせる

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■糖尿病Q&A談話室
糖尿病に関する悩みやご相談を投稿できる談話室です

■肥満気味で通院中このまま糖尿病に？
もともと肥満気味で、糖尿病とは別の病気で通院して治療を受けていますが、血液検査を受けて血糖値が高めになっているのが分かりました。このまま糖尿病になるのでしょうか。生活ではどんなことに気を付けると良いでしょうか？

■”妊娠糖尿病”と診断
“妊娠糖尿病”と診断され、これから迎える出産について、大きな不安を感じています。妊娠糖尿病を乗り越えて、無事に赤ちゃんを産んだ女性のお話を聞きたいのですが、どうすればつながることができるでしょうか？

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■知っておきたい、インスリンポンプとSAPの基本
リアルタイムCGMを用いて行うインスリンポンプ療法が”SAPサップ療法”です。そのときどきの血糖の状態を確認しながらインスリン量を調整できます。
監修：廣田勇士先生(神戸大学大学院医学研究科糖尿病・内分泌内科学部門准教授)

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■インスリンポンプ・SAP・CGM情報ファイル
■Part4：先生たちのSAP体験談〜ご自身のこと、患者さんのこと〜
▼新しく登場したSAPの”ハイブリッドクローズドループ（HCL）”機能とは？
▼HCL機能で何が変わる？▼誰でもすぐに使いこなせる？

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■【Web開催】1型糖尿病セミナー
■第34回YOKOHAMAVOX
糖尿病と毎日向き合っている仲間と話して、相談できる場所。それがYOKOHAMAVOXです
［日時］2024年1月14日(日)13:30～18:00　ハイブリッド方式で開催
［対象］1型糖尿病の患者さんもしくは1型糖尿病に関心のある方
患者さんとの交流に興味のある医師、メディカルスタッフの方の参加もお待ちしております
［内容］講演”患者さんに伝えたいこと、患者さんから学んだこと”、グループディスカッションなど
［共催］神奈川県糖尿病協会、ノボノルディスクファーマ株式会社
⚫YOKOHAMAVOX公式サイト

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■【イベント情報】患者さん・一般向けの開催案内

11月25日(土)
■第４回T1★クラブ宮城
■〜患者交流＆１型糖尿病の住宅ローン事情を語る〜
東北学院大学土樋キャンパス(仙台)

11月26日(日)
■第7回東京DUKE’sMeeting
東京山手メディカルセンター

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⚫糖尿病の医療費・保険・制度
医療費削減の味方～インスリンの”バイオシミラー”を知ろう～
先行インスリンと同等の有効性と安全性がありながら、安い値段で利用できる”バイオシミラー”インスリンがあるのをご存知ですか。

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糖尿病ネットワークでは、みなさまからのイベント情報を募集しております。
掲載ご希望の方は事務局までお知らせください。

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■【糖尿病ネットワークの更新案内】

⚫ネットワークアンケート
〇糖尿病のスティグマとアドボカシー活動

⚫患者さんのほんね、医療者のホンネ(16)
〇糖尿病のスティグマとアドボカシー活動

⚫インスリンポンプ・SAP・CGM情報ファイル
座談会先輩患者さんに聞いてみよう
SAP療法は、パーソナルCGM(持続血糖モニター)機能を搭載したインスリンポンプ療法
SAP療法のある生活ってどんな感じ？実際に利用している患者さんにお話しいただきました

⚫糖尿病のアプリ・ツール
糖尿病の医療・健康アプリを113件掲載。新しいアプリを続々と追加しています！
▼血糖値、▼CGM/isCGM、▼健康管理、▼食事、▼運動、▼薬、▼相談・診療など

⚫糖尿病患者さんの病院検索
長期にわたり治療が必要な糖尿病は、患者さんと病院や診療所、医師、医療スタッフとの出会いが重要
糖尿病ネットワークの医療機関リストのご登録は無料です。ぜひご利用ください

⚫血糖トレンドの情報ファイル
“血糖トレンド”をどう活用するか
「糖尿病治療におけるTimeinRange(TIR)の重要性と血糖トレンドの活用」を公開

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